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頸椎病、腰椎病和一切的風濕病等，首先這些部位是重要的運動的關節，也就是說要承受運動的力，這樣就容易勞損，如果沒有得到必要的正確休息就容易出問題了。
而我們一般人使用的休息方式，那就是睡眠，睡眠是普通的靜的狀態，靜與陰性物質相應。根據心物一體的基本原理，這樣的休息方式，是和陰性的物質的境界相應的，在醫學上叫同氣相求。這種陰性的物質就直接進入勞損的部位，這樣不小心受風，就導致出現一系列濕寒問題。
所謂的腰椎、頸椎、風濕等等這些病變，全部是建立在陰性物質基礎上。這些病變的解決，我們通過實證，證入微觀物質去解決就非常容易。如果不是通過實證去解決，靠藥物去解決，也能起到一定作用，但是它的復發率比較高，因為病根沒有解除，所以這就需要我們在實證中達到一定層次。
我們所使用的休息方式，一定不是那種陰性的修行方式，只要你不是這種陰性的休息方式，你就一定不可能得風濕，無論你多麼的勞累。所以這個需要注意一點，不要認為你加強體育鍛煉就可以把這些病解決好，運動員也都是有病的，職業性的病變。這不在於運動不運動，有的情況下我們說生命在於運動，那是相對的。在現在這種狀態，因為我們有的同志喜歡靜，在靜的情況下會得到這種陰性的病變，活動一下有一點減輕。
有時候人們講生命在於運動， 但事實上生命並不在於運動，生命在於專注，只有專注才是解決生命的最根本問題，根本原因。只有專注才是解決健康的最根本的決定性因素。
所以，對於一個解決生死健康的人來說，對社會上常見的一些觀念，都需要去辨別。也就是說，你必須對社會上，你最習以為常的觀念進行深入地分析，要不然你就沒法和日常生活結合起來。你走在大街上和一般人走在大街上是完全一樣的，那你根本就沒辦法實證。所以一定要從根本上改變觀念。（清涼月老師）