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問：老師，我經常進入走神的那種故事狀態，出來一個故事又進入另一個故事，我該怎麼擺脫這種狀態，恢復正常？
清涼月老師:
不是改變這種狀態，而是利用這種狀態。你想什麼樣的故事，那麼你就觀，比如故事中的人物觀著觀著觀慢動作；故事中看到一條河流，流著流著它就是慢動作，觀這樣一個過程，觀這個過程中慢慢就證入禪定中了。
我們現在這種思維狀態，一個思維功能、一個思維狀態，就是相似性能力，選擇性思維作用下有這種相似性聯想，這種能力最大的好處是什麼？就是時間、能夠在時間上延續，這一點是非常關鍵的。我們充分利用這一點進行實證。因為時間因素是我們實證一個必備的因素，有時間持久，你才能夠證入禪定中，要不然是無法證入禪定的。
為什麼必須時間持久才能證入禪定中？因為你要完成有意識思維向潛意識思維轉化，一定要完成潛意識的深化，這個過程必須是有時間的。因為有意識要轉化潛意識，就必須在時間的作用下然後才能逐漸逐漸轉化為潛意識，所以我們實證要解決時間的問題。