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問：“持咒觀想，在換氣的時候，總是感覺身體在動一下。”
清涼月老師：
那麼你持咒的時候你的目的是幹什麼？持咒你要經歷一個靜的過程，如果在持咒的同時你還有換氣的感覺、還有身體的感覺那這統統都是走神。持咒就是持咒，有換氣的感覺馬上放棄，有身體的感覺馬上放棄，不用管，不是在持咒的同時我在觀呼吸呀，或者是觀其他的，這個是不行的。
就像咱們以前有一位同志他是在念佛，念佛的時候他是通過念佛讓身體放鬆的，念佛的時候身體的氣脈明顯，感到非常地明顯，非常地美好，所以他就念佛，等到身體的氣脈明顯的時候，他就開始觀這個氣脈的反應，非常地美好，他就住於這種美好，等到他住於這種美好的時候他又動心了，動心這種境界消失了，消失他馬上又念佛，又去念佛，又念佛又達到放鬆又入靜，他又開始觀這個身體的氣脈，他就這樣把念佛當作什麼？當作一種放鬆的手段，而不是專注的手段。
念佛是為了專注而不是為了放鬆的，所以同樣的，持咒也是這樣的，持咒是為了專注而不是為了放鬆的，所以這個地方你就不用去管其他的，只管專注就行。
你說的這個“突然身體動了一下，好像打破了靜的感覺。”這就是持咒的時候心沒有達到真正地專注，它是個必須經歷的過程，心在這個地方有點散亂，你只要專注地持咒就行，它將來一定會達到高層次的。所以說的這種情況也是好多人實證的時候必須遇到的、必須經歷的過程，很正常的過程，只要專注去觀就行。