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我們的身體就像一棵小樹，如果我們像小孩子那樣整天搖動它，在它上面攀爬，那它一定會枯萎生病。反過來，如果我們完全不干涉它，那它將得到徹底恢復，逐漸長成棟樑之才。
同樣的道理，如果我們能夠完全不使用身體，那麼身體將獲得真正的休養生息，這樣身體上的各種疾病將逐漸消失得無影無蹤，我們將能夠從根本上徹底解決健康問題。
能否完全不使用身體，是我們能否徹底解決健康問題的關鍵所在。有的人認為我們在睡眠時也是不使用身體的，為什麼不能解決健康問題呢？產生這個疑問是因為不了解睡眠導致的。在睡眠時我們其實仍然在體驗身體，比如：我們在睡覺時會咬牙、翻身、抓癢、說夢話等。只不過與運動相比，睡眠是非劇烈的使用身體而已，並不能真正做到不使用身體。
但即使這樣，睡眠也能使我們的精力和體力得到明顯恢復，可想而知，如果我們完全不使用身體，那麼我們將極大地提升對健康的掌控能力，我們將能夠真正做到自主健康，而不是依賴醫院，依賴醫生。