走神是日常生活中一種常見現象，在走神形成前，我們往往是在意識主導下從事活動，比如我們思考一些複雜問題，處理一些常見事情等等。然而在特定情況下，我們的這些有意識行為卻逐漸轉化為潛意識，形成走神，比如：
軍事家在思考複雜軍事問題時，一邊思考一邊踱步，逐漸陷入走神；
女同志在織毛衣時思考生活中的事情，一邊織毛衣一邊思考，逐漸陷入走神；
睡覺前我們總是不由自主回顧當天發生的事情，一邊回顧一邊體驗放鬆時甜美的呼吸；
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仔細分析這些走神現象，你會發現在走神形成時我們其實都是一心二用的，我們總是一邊使用有意識思維思考問題，一邊體驗某種潛意識現象，二者逐漸結合，最終形成走神。
走神是一種潛意識現象，在走神形成前我們總是在從事有意識行為，為什麼我們的有意識行為最終轉化成了潛意識現象呢？促成這種轉化的關鍵是我們一邊使用有意識思維思考問題，一邊體驗某種潛意識現象。這些潛意識現象引導我們逐漸進入潛意識狀態，於是就形成了走神。很顯然，這些潛意識現象是引導意識轉化為潛意識的媒介，我們把這些潛意識現象稱為潛意識引化媒，在這些媒介的引導下，意識最終轉化為潛意識。
潛意識引化媒在發生引化作用時有一個作用“方程式”，那就是“一邊...一邊...”，只要我們能夠熟練應用這個“方程式”，我們就能把意識逐漸轉化為潛意識。
我們在剛開始實證時，往往也是使用有意識思維故意實證的，然而我們的實證目標卻是要證入高級潛意識狀態，為此我們必須完成意識向潛意識轉化，這樣我們就可以借助潛意識引化媒，通過走神進行實證。
為了達到這個目的，我們在實證中要設置兩個觀察對象（思維內容），一個是我們所需求的觀察對象（目標對象、目標內容），它將引導我們到達我們的目的地（某種潛意識狀態），另一個是潛意識引化媒，它將引導我們完成意識向潛意識的轉化。我們一邊觀察（思考）目標對象（內容），一邊體驗潛意識引化媒，這樣我們將不知不覺逐漸進入走神狀態。舉例來說，我們設置“默念掃帚”為目標對象，設置“觀呼吸”為潛意識引化媒，然後一邊默念掃帚，一邊體驗呼吸，這樣就會逐漸形成走神，並在走神中持續默念掃帚。(清涼月老師)