咱們以前說過靜分很多層次。其中，昏沉的靜是一種。昏沉的靜有什麼特點呢？首先是非常穩定的狀態，比如你在非常困的時候，別人叫你去做事，你根本不願意去，還想繼續體驗這個困。所以，昏沉是不容易被打破的。
其次，在昏沉的狀態下，我們不會對任何事物產生關注，達到完全的放鬆，這個時候沒有任何的散亂，就能解決作意和散亂的問題。昏沉的靜缺點是什麼？會逐漸向著睡眠這方面靠近，相對不容易把握，很容易睡過去。如果我們能學會把昏沉進入睡眠這個關鍵點把握好，就很容易利用昏沉幫助我們入定。
怎麼把握呢？就是專注的觀那個昏沉時的昏沉相。也就是昏沉時，去體驗困意一絲一毫的變化，身體什麼反應，心是什麼反應，只要你能專注的體驗，就不會睡過去，就能利用昏沉進行實證。
但有一點要注意，在昏沉之前的那個靜，不是很穩定的。如果你沒達到昏沉，而是在那個一般的靜的時候開始採取專注，因為它的不穩定性，就會導致退下來，連靜也失去了。
所以，凡是所有善於入定的人，基本上都是善於通過這個打瞌睡來入定。通過觀打瞌睡入定，有一個好處是什麼？就是快！為什麼？因為昏沉的前提就是靜，當你覺知到昏沉到來的時候，那麼你毫無疑問已經完成了靜的階段，不需要刻意的去練那個靜，去判斷靜有多少層次，有什麼哪個階段等等，只需要判斷昏沉，昏沉到來了，瞌睡睡意將到來了，那麼這就表明靜這個階段已經完成，這個時候直接觀昏沉就可以了。
同時要注意，打瞌睡的時候一定要端端正正的坐，不能說是像催眠師做的那樣，鬆鬆垮垮，鬆鬆垮垮容易睡過去，是不行的。
只要你能把打瞌睡練得好，那你就一定很輕鬆的入定的。我們要知道，入定本身是非常輕鬆的一件事，我們之所以做的非常難，失敗都是在前面那個階段，前面那個靜那個階段不穩定，在那個地方就開始提起專注，那個地方專注就直接破了那個靜，這幾乎可以說是絕大多數人觀昏沉失敗的原因。