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問：這星期打坐時因為為了涼爽，整夜打坐時一直開著空調，結果重感冒發燒，氣管炎也犯了，咳嗽不止，根本無法打坐，現在還沒好。
清涼月老師：
空調你用的時候，第一是風不能直接吹著，第二是空調溫度不能調的太低，太低的時候這個階段容易受涼。因為在這個階段我們將跨過幾個層次，第一個層次就是細昏沉，在這個狀態，因為你沒有突破欲界定,這個地方你還受身體的支配,這個身體屬於陰性的物質，它容易和陰性的境界相合，那麼它就容易和這種涼的境界相合，從而容易著涼,所以在這個階段溫度一定不能調的太低，防止因為細昏沉而感冒，這個是一定要明確的一點。
第二點就是關於用不用空調，這個看你能不能快速地越過厭坐階段，因為厭坐階段有一個狀態是什麼?那就是燥熱。如果外界非常熱，你也沒有越過厭坐階段，那麼這個內部的燥熱和外部的燥熱合在一起，你將根本沒辦法打坐,所以就是用不用空調，一定要根據你具體的情況，也就是說你是不是有禪定的經驗，是不是能夠很快地達到一個至少是樂坐狀態，達到這種狀態，如果能這樣的話，就可以不用空調。
比如說, 你能夠很快地達到定中，那就是根本就不需要任何的降溫措施的，所以這個根據具體情況，自己在實證的時候判斷一下。