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June 7, 2025查看更多...我們的身體就像一棵小樹，如果我們像小孩子那樣整天搖動它，在它上面攀爬，那它一定會枯萎生病。反過來，如果我們完全不干涉它，那它將得到徹底恢復，逐漸長成棟樑之才。 同樣的道理，如果我們能夠完全不...August 19, 2025查看更多...根據清涼月老師的原理，克服實證中的“走神”需從思維狀態的本質入手，通過調整意識與潛意識的關係、培養覺知力及優化觀察對象等方法實現。以下是系統性解決方案： 一、走神的本質：意識與潛意識的失衡 ...August 19, 2025查看更多...問：我知道實證要經常的聽、不斷的學才能解決問題。我現在先把心態擺正，身體調整好，這樣身體好氣脈通暢？ 清涼月老師： 這裏觀念不正確，“身體好，氣脈通暢”身體是一種錯覺，它有什麼好與壞的，...August 18, 2025查看更多...問：老師，還有個問題，有的時候早上比較早起來打坐，覺得很困、很困。這時候，感覺是觀不住，我可不可以使用一些方法，先讓自己清醒一點就沒有那麼困的時候去觀，會比較更合適我現在的層次。 清涼月老師...August 18, 2025查看更多...問：老師，我經常進入走神的那種故事狀態，出來一個故事又進入另一個故事，我該怎麼擺脫這種狀態，恢復正常？ 清涼月老師: 不是改變這種狀態，而是利用這種狀態。你想什麼樣的故事，那麼你就觀，比...August 18, 2025查看更多...要知道平時生活中我們都是有專注力的，在平時生活中，你只管專注地做事就行，關鍵是在不做事的時候要防止走神。 怎樣防止走神？就是要安住於這種潛意識暗示，讓它形成習慣。對我們實證影響比較大的、對我...August 18, 2025查看更多...走神是我們當前狀態的一種特殊思維現象，這種特殊思維現象建立的基礎是選擇性思維。 選擇性思維，我們知道它由頻率和內容構成，由這兩大要素構成。在這兩大要素中，它的不同的側重點形成了不同的思維現象...August 18, 2025查看更多...問：實證時總是走神、跑神，正常嗎？ 清涼月老師：這個很正常的，因為什麼？只要你還有身體的覺受， 還有身體一絲一毫的覺受，那麼你就一定處於散亂中，一定處於意的相續性。跑神是非常正常的、不跑神才...August 18, 2025查看更多...一種方式是自然實證，這是社會上人自然發展模式，因為現在這種狀態是從高級狀態下來的，自然帶有高級狀態成分，會帶有回歸高級狀態的潛意識行為。比如追求快樂、追求真相等等這樣的行為，這樣的行為能夠引導我...更多文章
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