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我們生命當中三分之一時間都是在睡覺，如果不能正確認識這個問題，那麼修行的路將是非常曲折。對於睡眠你真的瞭解嗎? 如何讓自己的“睡眠”更有品質？睡眠對於生死有什麼關係？ 清涼月老師的分析可能顛...

我曾经得过一年多的失眠，深知那种痛苦的滋味，躺在床上拼命的想睡着，却怎么都睡不着，整个人精神崩溃。记得刚开始失眠的时候，连续两个晚上没睡着，实在受不了了就打120去医院，大半夜的医生给我输液，当...

人为什么要休息？ 睡眠是最好的休息方式吗？ 有没有比睡眠更好的休息方法？ 失眠真的是病吗 （一）失眠到底是不是病 在回答这些问题之前，我先给大家讲一个真人真事。我曾经遇到...

问：不断修行：潜意识是没有判断能力的，潜意识和表意识融合的时候的状态，是否是：即专注？ 清凉月老师：对，就高度专注。 问：又没有判断能力， 清凉月老师：这个是不对的。 问：又没有逻辑思维。 ...

清凉月老师：四念处咱们现在谈一下四念处 四念处其实根本上没有四念处这回事，没有一个人教当时确实有一个四念处，特别的四念处，而是四念处是一种比较，是通过我们这种意的相续性状态和定中的人进行比较， ...

所谓缘起，换句话说就是条件论，也就是说世界上的事物都是由条件组成的 ，条件破坏了，事物也就不存在了。这个理论不仅能指导我们分析世界、认识世界，也能指导我们实证。比如我们很多人尤其...

1、把禅修和休息（睡眠）对立起来 我们为什么要睡眠？那是因为我们有病。F陀为了对治我们的“睡眠”病，教我们禅修，而有的居士把二者对立起来，刻意睡眠，刻意生病，拒绝服用禅修这...

东方传统文化对这个世界本质的认识是从思维的角度去进行认识的。不是从物质角度来认识。为什么无法从物质的角度进行认识？因为从物质角度认识涉及到几个问题。 第一就是我们必须认识到所有的物...

对于我们来说，我们的目标是想证入如来藏的，想要找到各个思维状态。而我们现在处于一个很低的思维状态。你所需要解决的，是怎么样才能离开当前状态？或者说如何具有一点定力。哪怕是最基础基础的定力都可以...

在实证的时候，我们是要证入高级状态，高级状态就是潜意识状态。 我们当前状态是意识为主导的状态，所以我们在实证过程中必须完成意识向潜意识的转化。 潜意识转化过程，有一个严格的标准，...