All Categories - 思维本体学
2025年6月7日 ·
我們的身體就像一棵小樹，如果我們像小孩子那樣整天搖動它，在它上面攀爬，那它一定會枯萎生病。反過來，如果我們完全不干涉它，那它將得到徹底恢復，逐漸長成棟樑之才。 同樣的道理，如果我們能夠完全不...
2025年8月19日 ·
初學實證的人往往很嚮往入定，同時又很害怕入定，因為入定對他來說是一件很艱難甚至很痛苦的事。最近有人一再要求我再談談入定問題，其實在以往的文章中已經就這個問題說了很多，不過既然朋友們下達了任務，我...
2025年8月19日 ·
根據清涼月老師的原理，克服實證中的“走神”需從思維狀態的本質入手，通過調整意識與潛意識的關係、培養覺知力及優化觀察對象等方法實現。以下是系統性解決方案： 一、走神的本質：意識與潛意識的失衡 ...
2025年8月19日 ·
問：我知道實證要經常的聽、不斷的學才能解決問題。我現在先把心態擺正，身體調整好，這樣身體好氣脈通暢？ 清涼月老師： 這裏觀念不正確，“身體好，氣脈通暢”身體是一種錯覺，它有什麼好與壞的，...
2025年8月18日 ·
問：老師，還有個問題，有的時候早上比較早起來打坐，覺得很困、很困。這時候，感覺是觀不住，我可不可以使用一些方法，先讓自己清醒一點就沒有那麼困的時候去觀，會比較更合適我現在的層次。 清涼月老師...
2025年8月18日 ·
問：老師，我經常進入走神的那種故事狀態，出來一個故事又進入另一個故事，我該怎麼擺脫這種狀態，恢復正常？ 清涼月老師: 不是改變這種狀態，而是利用這種狀態。你想什麼樣的故事，那麼你就觀，比...
2025年8月18日 ·
要知道平時生活中我們都是有專注力的，在平時生活中，你只管專注地做事就行，關鍵是在不做事的時候要防止走神。 怎樣防止走神？就是要安住於這種潛意識暗示，讓它形成習慣。對我們實證影響比較大的、對我...
2025年8月18日 ·
走神是我們當前狀態的一種特殊思維現象，這種特殊思維現象建立的基礎是選擇性思維。 選擇性思維，我們知道它由頻率和內容構成，由這兩大要素構成。在這兩大要素中，它的不同的側重點形成了不同的思維現象...
2025年8月18日 ·
問：實證時總是走神、跑神，正常嗎？ 清涼月老師：這個很正常的，因為什麼？只要你還有身體的覺受， 還有身體一絲一毫的覺受，那麼你就一定處於散亂中，一定處於意的相續性。跑神是非常正常的、不跑神才...
2025年8月18日 ·
一種方式是自然實證，這是社會上人自然發展模式，因為現在這種狀態是從高級狀態下來的，自然帶有高級狀態成分，會帶有回歸高級狀態的潛意識行為。比如追求快樂、追求真相等等這樣的行為，這樣的行為能夠引導我...
2025年8月17日 ·
你認為什麼是實證? 你覺得端端正正地坐在那裏打坐就是實證嗎? 能把生活改造得和實證相應這就是實證。 在第一個階段，我們坐下是唯一的只去思考原理，思考原理才能夠和生活結合起來，你把原理搞得非常...
2025年8月17日 ·
在各種思維狀態和各種物質狀態，許多現象都是一一對應的、是對等的，我們要通過這種對應關係，使這種“對應”原理進行實證。為此，我們要瞭解並掌握一些主要的對應關係： 1、“物質和思維”對應 不...
2025年8月17日 ·
我們當前生活在相續性思維狀態。相續性思維具有”動、靜”兩種狀態，我們的身體有動、靜兩種狀態。因此，根據實證的外在表現，我們可以把實證分為“靜態實證”和“動態實證”。 靜態實證指的是身體處於靜...
2025年8月17日 ·
問：很多人自稱有神通，以前一時不信，請問神通是怎麼回事？ 清涼月老師： 神通就和你平時狀況完全一樣。你在這種思維狀態有這種思維狀態特徵，他在那種思維狀態，他有那種思維狀態的特徵，你在這個...
2025年8月17日 ·
問：從禪定出來就可以使用當前身體嗎？ 清涼月老師： 剛出定的人那個心也是和一般人根本就不一樣的。你想散亂也是不容易的，雖然這些念頭已經退下來了，但他還達不到平時人的那種狀態，還不像平時人...
2025年8月17日 ·
看綜藝節目算是休息嗎？ 我們不妨深入思考一下：白天思維活躍時，大腦的散亂狀態往往會帶動頭部肌肉不自覺地緊張。這種狀態就像持續攥緊拳頭不放，本質上是一種能量消耗。時間一長，身體...
2025年8月16日 ·
問: 我們無量劫的惡業不消，直接學習實證這樣行嗎，是不是多有磨難？ 清涼月老師: 所以有的惡業都建立在執著心的基礎上、強硬心的基礎上，也就是強硬心不除、剛強心不除是根本不可能修禪定的，不...
2025年8月16日 ·
其實根本上沒有四念處這回事，四念處其實是一種比較，是通過我們這種意識的相續性狀態和定中的人進行比較，然後才發現四念處這回事。 一個經常入定的人他知道心該怎樣做，怎樣關注自己的心。那麼在生活中...
2025年8月16日 ·
柔軟心非常強的人、大悲心非常強的人是很容易得定的。 就像釋迦牟尼一樣，看到任何痛苦他都覺得很感同身受，看到犁地犁過去，小蟲子翻出來，小鳥把蟲子吃了，他會覺得很悲傷，也就是心非常非常的柔軟，那...
2025年8月16日
剛練禪定的人往往有一個不易克服的難題，那就是昏沉。人為什麼會昏沉、會睡眠？我們的如來藏是一個真正的永動機，根本不會睡眠。那我們為什麼會控制不住地要睡眠呢？這是因為我們的分別執著識總是執著這個身體...
